一、条件及要求
场地为标准塑胶田径场，着背心、短裤、穿跑鞋。
二、实施方法
抽签分组，不规定道次，按顺序比赛。一次决赛产生名次。
三、成绩评定
个人名次：用时少者名次列前；用时相同名次并列。
单位名次：每队个人名次成绩相加，分数多者单位名次列前；分数相同，个人名次列前者单位名次列前。
四、规定及罚则
1、采用站立式起跑，口令是“各就位”、“鸣枪”。
2、超越他人时，如领跑者在最内道，超越者必须从外侧超越，否则判为犯规，取消成绩。内侧超越时必须具备超越条件。

项目三　４×１００米接力

一、条件及要求
场地为标准塑胶田径场，着背心短裤，可穿短钉跑鞋。
二、实施方法
抽签决定组别道次，按顺序比赛。采用预决赛制，按成绩排定名次。
三、成绩评定
单位名次：决赛用时少者单位名次列前；用时相同单位名次并列。
四、规定及罚则
1、全程分道跑，沿各自跑道比赛。
2交接棒必须在接力区内进行，否则判为犯规，取消成绩。
3、第一棒采用蹲踞式起跑，其口令是“各就位”、“预备”、“鸣枪”。第一次抢跑给予警告，之后的每次起跑犯规的参赛选手均应被取消该项目的比赛资格。
3、跑进中，不得串道，否则取消比赛成绩。
4、如发生掉棒，必须由掉棒队员拣棒，但不得因此缩短比赛距离，否则取消成绩。

一、条件及要求
场地为标准塑胶田径场，着背心、短裤，穿跑鞋。
二、实施方法
抽签分组，按顺序比赛。每名比赛三次，取最远有效成绩为最终成绩。听到开始信号后开始比赛。
三、成绩评定
以身体落地点距起跳点最近点为成绩丈量点。
个人名次：最终成绩最远者名次列前；如最好成绩相同依次看二、三跳成绩排列名次；成绩相同名次并列。
单位名次：每队个人名次成绩相加，分数多者单位名次列前；分数相同，个人名次列前者单位名次列前。
四、规定及罚则
（一）起跳时脚触及起跳线成绩无效
（二）起跳时两脚没有同时起跳离地、有助跑动作、落地时不是双脚同时落地，成绩无效。
（三）身体落地点离起跳线最近距离为有效成绩。
（四）比赛时，手不得握重物。

一、条件及要求
器械为标准高双杠，上身着背心，穿作训裤、胶鞋。
二、实施方法
抽签分组，按顺序比赛。听到开始信号后开始比赛。
三、成绩评定
个人名次：规定时间内，有效次数多者名次列前；次数相同用时少者名次列前；如用时、次数均相同名次并列。
单位名次：每队个人成绩相加，分数多者单位名次前列；分数相同，个人名次列前者单位名次列前。
四、规定及罚则
（一）支撑部位为杠端，支撑时间满足３秒。
（二）有下列动作之一者，成绩无效
1、依靠身体摆动或其它助力方式完成动作。
2、身体下落时肩部没有低于肘关节。
3、支撑时身体没有呈直臂支撑姿势。
4、整个动作过程中身体须保持垂直。

在体能素质比赛过程中，遇有超出此规则范围的问题，由大赛总裁委员会决定。